前回は基礎体温表の意義を話しましたね
そして、基礎体温表だけでは
その月の排卵日を特定することはできない
ってことを解説しました

覚えてますか？
　　　　　　基礎体温表の意義

そうですね・・
一回基礎体温表の仕組みを
もう一度チェックしましょうか？

そうですね
基礎体温表自体はすごく単純ですが
逆にいうと、低温期と高温期しか
読み取ることができません

さて、ここでまた復習ですが
黄体が出来るためには
どんな条件が必要なのでしょうか？

その通りです
この仕組みを整理すると
排卵がすんでから
黄体ができる

つまり、高温期というのは
　　　　　　すでに排卵した後という事です

数か月間基礎体温表を付けて
毎回大体同じ時期に高温期に移行していれば
次回以降の排卵日を大体予測する事ができるのです

そうですね
ただ、それでもやはり
基礎体温表からは
なんとなくの排卵日しか予測できないです

もともと生理不順の方は
なおさら、わかりにくいので、
基礎体温表はあくまで参考程度という意識で良いと思います

前回もちょっと触れましたが
日本人は本当にまじめなので
基礎体温表にとらわれすぎてしまう人が
本当に多いように思います

基礎体温を正確に測るのは結構難しいので
排卵前後で、連日体温が上がった、下がったということを
すごく気にしてしまうのですね

そうですね
確かに基礎体温表は
得られる情報が多いですが
少なくとも３カ月以上記録して
あとから見直してみて
自分の生理の性格を知る道具であると
イメージしてもらいたいですね

その答えは

次回です！